Видео с ютуба โยคะ สำหรับ คน ไม่เคย ฝึก

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

15 นาที | โยคะยืดเหยียดประจำวันง่ายๆ สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

โยคะสำหรับการยืดเหยียด : Level1

โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻

45 นาที | โยคะพื้นฐาน สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน | Basic Yoga For Beginners | Yoga with KruNa

โยคะเบื้องต้น สำหรับผู้ฝึกใหม่

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

30 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับผู้เริ่มต้น

ไม่เคยฝึกโยคะเลยเริ่มต้นยังไง ฟังครูไม่เข้าใจ ตามเพื่อนไม่ทัน ฝึกกับครูอีฟสิคะ

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

15 นาที | โยคะเบื้องต้นสำหรับคนตัวแข็ง คลายตึงขาและสะโพก

โยคะเริ่มต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกมาก่อนในชีวิต! Beginner yoga.

30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อย

ท่าโยคะพื้นฐาน 10 กว่าท่าที่จะเปลี่ยนร่างกายคุณใน 29 วัน

โยคะสำหรับสาว 40 ปีขึ้นไป ที่ไม่เคยฝึก : โยคะบำบัด (21 ส.ค. 62)

โยคะเบื้องต้น ผู้สูงอายุทำได้ไม่เหนื่อย ไม่ปวดเข่า | yoga for beginner & senior | yoga relax

15 ท่าโยคะสำหรับมือใหม่เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ